保持頭髮健康的10種習慣

健康的頭髮始於營養良好的頭皮，好的頭皮環境才能孕育出更好的秀髮。從問題的根源出發，我們研究了頭皮的問題和解決方案，以保持秀美的頭髮。

頭髮經常受到環境污染的影響，還有燙髮染髮等損傷，以及過度使用護髮產品、熱電吹風、直髮器等造成的自我壓力。頭髮受損會使頭髮看起來暗淡，髮絲很容易斷裂，導致捲曲和稀疏。

如果你的頭皮不健康，你可能會感到頭部發癢。這可能導致頭皮剝落;頭皮也是我們皮膚的一部分，因此和身體其他部位一樣需要護理。每天兩次使用有效的頭皮精華，滋養毛囊，開始恢復頭皮健康。在你的日常皮膚護理中，只需簡單地將精華按摩到頭皮上，堅持下去就可以擁有一個健康的頭皮環境，更有利於生長出濃密健康的秀髮。

給大家分享保持頭髮健康的10種個人習慣：
1、健康飲食
通過吃富含蛋白質的飲食（例如鮭魚，豆蔻和穀物），減少脫髮的同時保持體內外健康。

2、梳開頭髮
使用寬齒梳子從髮根至髮尾輕輕梳理，防止頭髮打結。

3、洗髮水
選擇洗髮水時，一定要確認其主要成分，含硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯和色素的洗髮水不要選。

4、護髮素
選擇比較好的護髮素，並在頭髮的中軸上塗抹少量，從發梢一直塗到頭皮，等待一段時間，確保護髮素發揮功效。

5、自然乾髮
雖然使用電吹風可以節省時間，但對頭髮的傷害非常大，如果時間充足的話，自然乾為佳。

6、滋養頭皮
如果你的頭皮有乾燥或發癢情況，請使用純頤育發沁養頭皮精華液，早晚塗抹可以滋養頭皮。

7、學會釋放壓力
不管你是為頭髮長度或其他事情感到緊張，內心的壓力總是會表現在外表。試著開始練習一些簡單的調整心態的技巧，然後在睡覺前再次放鬆。

8、定期理髮
定時打理頭髮，可以防止分叉髮梢阻止健康頭髮的生長。

9、佩戴帽子
紫外線照射會損傷頭髮，出門最好戴一頂帽子或者選擇護髮噴霧。

10、木制梳子
木制梳子比金屬梳子更好。木制梳子可以使頭髮的天然油脂輕鬆地從髮根梳到髮尾，金屬或廉價的塑膠梳則會引起摩擦，導致頭髮受損。